in Zusammenarbeit mit
KeNuMa - Entspannung für Körper, Geist und Seele (Heike Moosmann)
möchte ich dich gerne zu unserem Retreat
'QiGong trifft Klang'
feel your Body & Soul
einladen.
Ein Wochenende ganz unter dem Motto:
Finde deinen Weg zur inneren Ruhe und die Verbindung zu dir selbst.
In der Ruhe liegt die Kraft
Dein Auszeit-Wochenende im wunderschönen Vorarlberg (Österreich).
Zeit für deine persönliche Entschleunigung mit sanften wohltuenden Bewegungen,
um einfach zu sein, zu entspannen und bewusst zu atmen - ein Moment des Ankommens bei sich selbst.
Gönne dir eine Auszeit vom Alltag.
Halte einen Moment inne.
Atme tief durch und spüre bewusst deinen Atem.
Schärfe dein Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment.
Werde achtsamer.
Finde innere Ruhe und tanke neue Energie im Einklang mit der Natur.
Richte deinen Fokus auf das Wesentliche.
Mit Qigong und Klang kann die Harmonie und Ausgewogenheit auch in unser Leben zurückkehren
und dich dabei unterstützen, die Anforderungen des Alltags besser zu bewältigen.
Impressionen der Propstei St. Gerold
Das Retreat findet statt:
von Freitag, den 25. Oktober 2024 (Anreise ab 15.00 Uhr)
bis Sonntag, den 27. Oktober 2024 (Abreise um 17.00 Uhr)
Veranstaltungsort:
Kloster Einsiedeln
Propstei St. Gerold
Pater-Nathanael-Weg 29
A - 6722 St. Gerold
Preis für das Retreat
Normalpreis pro Person - ab 01. August 2024
für Doppel- oder Vierbettzimmer
499,00 Euro
Einzelzimmerzuschlag + 70,00 Euro
Frühbucherpreis pro Person - bis 31. Juli 2024
für Doppel- oder Vierbettzimmer
459,00 Euro
Einzelzimmerzuschlag + 70,00 Euro
(Anmeldeschluss 01. September 2024)
Inklusivleistungen:
Zwei Übernachtungen
im Einzel-, Doppel- oder Vierbettzimmer
(Ausstattung: Dusche | WC | freies WIFI | Haarföhn | Frottee-Badeschuhe)
Frühstücksbuffet
(mit frischen Bio Eiern, aromatischem Käse aus dem Großen Walsertal, hausgemachtem Birchermüsli, Obst und Gemüse,
knusprigem Brot direkt vom Bäcker und vielen weiteren Köstlichkeiten)
Snacks am Nachmittag
Kaffee- und Teepause mit Obst, Gebäck und Knabbereien
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Anmeldebestätigung mit der zu zahlenden Retreatgebühr.
Damit kommt der Vertrag zustande. Die Kosten sind innerhalb des genannten Zeitraums zu zahlen.
Stornobedingungen:
Bei Stornierungen bis 7 Wochen vor Beginn des Retreat werden 50 % der Retreatgebühren zurückerstattet.
Nach diesem Zeitpunkt ist eine Rückerstattung der Retreatgebühr leider nicht mehr möglich.
Es ist in jedem Fall, auch bei Nichtteilnahme, die volle Gebühr zu bezahlen.
Die Stellung eines Ersatzteilnehmers ist jedoch möglich.
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung.
Es besteht die Möglichkeit einer Buchung des QiGong Seminars
OHNE Übernachtung
Preis: 219,00 Euro
(inkl. Kaffee- und Teepause mit Obst, Gebäck und Knabbereien)
Wenn du an diesem Retreat-Wochenende teilnehmen möchtest, sende bitte eine Email an
info@manuke.de
und du erhältst alle erforderlichen Informationen für deine Anmeldung.
Du hast noch Fragen?
Dann ruf mich gerne an unter
+49 171 1905666
Wir freuen uns auf dich.
Manuela Brudlo und Heike Moosmann
Anmeldeformular
(zum download)
Was dich bei diesem Retreat erwartet?
Sei dabei, wenn es heißt:
"Finde deinen Weg zur inneren Ruhe und die Verbindung zu dir selbst."
Qigong, Klang, Meditation
Impulszeiten, Naturzeiten, Gemeinschaft
Tagesablauf
(kann zeitlich und inhaltlich bis zum Termin noch angepasst werden)
Freitag
ab 15.00 Uhr Anreise und Check-in
16.00 Uhr Begrüßung und Kennenlernen in gemütlicher Runde
17.00 Uhr Programmvorstellung - Workshop
17.30 Uhr Theorie + Praxis Klangschalen und ihre Wirkung
19.00 Uhr Zeit für Abendessen (exklusive)
20.30 Uhr Impulsabend mit einem Klangerlebnis
Samstag
7.30 Uhr Frühstück
8.30 Uhr Geh-Meditation (in der Natur)
9.15 Uhr QiGong Theorie und Praxis
10.30 Uhr Kaffeepause
11:00 Uhr QiGong Theorie und Praxis
12.30 Uhr Zeit für Mittagessen (exklusive) und Zeit für dich selbst
14.00 Uhr QiGong Theorie und Praxis
15.00 Uhr Kaffeepause
15.30 Uhr QiGong Theorie und Praxis
19.00 Uhr Zeit für Abendessen (exklusive)
20.30 Uhr „Die Lebensfreude genießen“ – gemeinsame Momente in gemütlicher Runde
und anschließendem Tagesausklang in ruhiger Atmosphäre
Sonntag
7.30 Uhr Frühstück
8.30 Uhr Chan-Meditation
9.00 Uhr QiGong Praxis - Vertiefung Atemtechnik
10.30 Uhr Kaffeepause
11:00 Uhr QiGong Theorie und Praxis
12.30 Uhr Zeit für Mittagessen (exklusive) und Zeit für dich selbst
14.00 Uhr QiGong Theorie und Praxis
15.00 Uhr Kaffeepause
16.00 Uhr Abschlussrunde mit Aus-Klang
17.00 Uhr entspannte Abreise
Struktur und Rhythmus sind wichtige Elemente in unserem Leben.
So ist der Rahmen dieser Tage eine Struktur, die dir Stabilität geben kann.
Jedoch kannst du jederzeit entscheiden, ob du an einem Angebot teilnimmst oder lieber Ich-Zeit für dich genießt.
Wir erlernen die QiGong Übungen der 8 Brokate.
QiGong ist eine Selbstheilungsmethode zur körperlichen Entwicklung und geistigen Stabilität.
Die Übungen werden präventiv zur Vorsorge und auch zur Heilung eingesetzt.
Deine Vorteile:
Du lernst in kurzer Zeit die Basics der 8 Brokate.
Diese Übungen haben viele gesundheitliche Vorteile und sind einfach zu erlernen.
Sie sind für Jung & Alt geeignet und können im Alltag angewandt werden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Ein Workshop:
zur Vermittlung der QiGong Übungen
zum Abbau von Stress und Verspannungen durch Klangschalen
zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte und
zur Gesundheitsförderung und Harmonisierung der Energiebahnen
Genieße eine tiefe Entspannung sowie ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.