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QiGong im Grünen - der Startschuss unseres Herzensprojekt ist gefallen

Kenuma - Entspannung für Körper, Geist und Seele und Manuke - Wellness für Körper, Geist und Seele  on Tour


Heute ist Sonntag.


Es ist nicht nur ein Tag, sondern der 3. Sonntag im Monat und für uns ein sehr wichtiger Tag.

Es ist unser  QiGong im Grünen  Tag.


Für unsere Herzensprojekt ist heute der Startschuss gefallen.


Heute war typisches April-Wetter und trotz Kälte und Schnee haben sich 4 wundervolle und interessierte Menschen zusammengefunden um „Gutes zu tun“.


Pünktlich um 13 Uhr sind wir gestartet.


Achtsam und in Stille ging es los. Auf dem Weg haben wir bereits die erste Achtsamkeitsübung durchgeführt.


Es war eine Sinnesübung die wir in Form einer Partnerübung durchgeführt haben.


Wie fühlt es sich an …


 mit geschlossenen Augen zu gehen?

 die Kontrolle abzugeben?

 sich auf jemanden einlassen und führen lassen?

Was passiert in diesem Moment?


Die nächste achtsame Übung war „meditatives Gehen“. Es waren für alle neue und achtsame Erfahrungen.


Nach einer kurzen Pause ging es weiter mit langsamen und fließenden QiGong Übungen.

QiGong trainiert unsere Körperhaltung, reguliert unseren Atem und kultiviert unseren Geist.


Wusstest du, dass QiGong Übungen wirken wie eine Akupunktur ohne Nadeln?


Es war ein unglaublich entspannendes und schönes Gefühl inmitten der Natur.


achtsam sein - sich selbst sein.

ankommen

Spaß haben

relaxen

entspannen

loslassen …


…und dabei gemeinsam Gutes tun.


Mit unserem Herzensprojekt „QiGong im Grünen“ unterstützen wir den DRK-Kreisverband Rottweil e. V.


Die Spenden gehen zu 100 % an das DRK-Projekt „Glücksmomente“.


Wir freuen uns, dass wir heute - mit unserer Aktion - die ersten 85 Euro an Spenden sammeln konnten.


Diese gehen wieder zu 100 % an das DRK-Kreisverband Rottweil e. V. für den „Glücksmomente“.


An dieser Stelle möchten wir allen Teilnehmerinnen für diesen tollen Stunden danken .


Herzlichen Dank für eure Spende.




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